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Happiness Comes True #ハピネス禁煙チャレンジ中!

#ハピネス禁煙宣言チャレンジ中!#ハピネス禁煙宣言チャレンジ中!

非喫煙者のフィアンセのため、
美味しいパンを焼いて振る舞いたい!
そんな夢を応募してくださった
ゆきfoiさんの、チャレンジを追いかけます!

Challenge No.4

【第4回】 ハピネス禁煙の達成!

ついに、ハピネス禁煙アンバサダーのゆきfoiさんが
1ヶ月の禁煙を達成!
夢を実現されました!
おめでとうございます!!

「禁煙を成功させて
彼のために美味しいパンを焼いて振る舞いたい!」という夢はどのように実現されたのでしょう?

パン作りに必要な材料と道具を購入し、パン作り教室に通いました。

彼に振る舞うパンは失敗したくなかったので、教室で練習してから自宅で再現しました!

彼にも「美味しいからまた作って」と
言ってもらえました

フィアンセ

最初は正直、禁煙は続かないのでは?と思っていたけれど今では成功させた彼女を改めて尊敬しています!

ハピネス禁煙チャレンジのご感想をお願いします。

禁煙が続いている自分自身に驚いています。
今では、吸いたいという気持ちがすっかりなくなりました

禁煙で得たメリットも多くて、
食事の美味しさとタバコに縛られず時間を有効活用できることの素晴らしさを知りました

周囲にも見直され、評価も上がった気がします!

それは大変素晴らしいですね!

禁煙したので
今まで息切れしていたランニングも続きそうです。

次は「ジムへ通い減量する!」
という新たな目標ができました。

これから新たに
禁煙にチャレンジする方へ、
応援メッセージをお願いします。

1日に1.5箱を吸っていたヘビースモーカーの私が禁煙できたのできっと皆さんも少しのきっかけで達成できると思います。

私の場合、最初の1ヶ月はタバコに誘惑されると吸いたくなりましたので、1ヶ月だけ飲み会など誘惑に負けそうな機会は外したほうがいいと思います!

私も気を抜かず、強い意志を持って今後も禁煙を続けていきたいと思います。

ご経験者からのアドバイス、
とても説得力がありますね!

最後に、ゆきfoiさん&フィアンセさん、
ハピネス禁煙アンバサダーとしてのご参加
本当にありがとうございました!

お二人で乗り越え、つかまれたお幸せそうな笑顔が眩しいです!
どうぞ、末永くお幸せに!

禁煙して本当〜に良かったです。
人生変わりました‼︎‼︎‼︎
ありがとうございました。
ゆきfoiさん
ハピネス禁煙アンバサダー
ハピネス禁煙事務局

Challenge No.3

【第3回】 ハピネス禁煙
禁煙ベネフィット

ハピネス禁煙生活を順調に続け
3週間目のゆきfoiさん。
さて、どんな禁煙ベネフィットを感じ始めているのでしょうか?
ランキング形式で聞きました!

私の禁煙して
よかったことランキング

時間が有効活用できる

貯金ができた!

周りの目を
気にしなくていい

おお、なるほど!素晴らしい!!
それぞれ、どのような理由があるのでしょうか?
お二人の実感をお聞かせください。
1位 時間が有効活用できる
家では換気扇の下に移動しなくていいし
外出先では、喫煙所を探す必要がなくなりました。

フィアンセ

タバコを買うための
寄り道がなくなったのもうれしいよ!

2位 貯金ができた!
1日に1.5箱も吸っていたので
3週間で約1万6千円も貯金できたんです。

フィアンセ

その分、夕飯のメニューが
一品増えたよね!

3位 周りの目を
気にしなくていい
個人的には、喫煙している姿は
美しいものではないと思っていたので。
他にメリットとして
  • 車のタバコ臭がなくなってきた
  • 咳が出なくなった
  • 指がタバコ臭くなくなった
  • フィアンセに良い匂いになった!と褒められた
    (タバコ臭がなくなったから?)
  • 舌が綺麗になった
  • ニキビが出来ない(今のところ)

*個人の感想です

たくさんの禁煙ベネフィットを感じて
いらっしゃるようですね!
目標の禁煙1ヶ月まで残りあと1週間を切りましたね。

他人のタバコの匂いがこんなにきついとは
知りませんでした。

ですが、これからは大切な人たちにそんな思いさせずに済むと思うとほっとしています

身体も身軽になってきた気がしていて、
ジムに通い始めたいなと思っています!
引き続き頑張ります!!

ゆきfoiさん
ハピネス禁煙アンバサダー
ハピネス禁煙事務局

Challenge No.2

【第2回】 ハピネス禁煙
1週間を乗り越えて

ゆきfoiさんのハピネス禁煙チャレンジは、
1番乗り越えるのが辛いと言われている
1週間目に突入。
さてどんな日々だったのでしょうか?

特に吸いたくて仕方なかったのは最初の3日間でした。
頭からタバコのことが離れずソワソワしていました

どんな時に
ピンチを感じたのでしょう?
そうですね。私の場合…
  • 運転中
  • 料理中
  • お酒を飲んでいる時
  • 食後
にタバコを吸う習慣があったので
そのタイミングでピンチになりました
他にも
  • 喫煙者の前を通る時
も、タバコの匂いがしてピンチを感じました。
それをどんな風に乗り越えましたか?

車などの室内でタバコの匂いが残る場所では、
灰皿をすぐ捨て匂いの元を無くしました。
1番辛い時は噛むリステリンを噛みました
メンソールのタバコを吸っていたので
リステリンすごく良かったです。

口寂しさ
梅昆布、梅干し、ハード系グミを食べて紛らわしました。

*タブレット型のリステリンウォータリータブレットのこと

辛いときには「ニコチン置換療法」といって
タバコに含まれるニコチンを喫煙以外の方法で置換する
ニコレットガムを活用することも有用です。
ガムの形状なので、口寂しさも感じづらいですね。
禁煙を始めて、
身体の変化など感じることはありますか?
  • 咳が出なくなりました。
  • 寝起きの口の中の苦さがなくなりました。
  • 初めて他人のタバコの臭いが
    不快に感じました。

それまでは他人のタバコの匂いでさえ
最高だったのに!

最初の3日間がきついですが、それを超えると
「また1からあの辛い思いするの嫌だし勿体ない
吸わない方がいい」
と自分に言い聞かせて1週間乗り切りました。

1日1.5箱吸っていたので
1週間で5,355円節約できたと思うと嬉しいです

今後の意気込みをどうぞ!

週末に父の還暦パーティーがあり
お酒も飲むので不安ですが、
ハピネス禁煙アンバサダーになったことを家族や仲間に伝えて、禁煙したことを自慢したいと思います!

ゆきfoiさん
ハピネス禁煙アンバサダー
ハピネス禁煙事務局

Challenge No.1

【第1回】 ハピネス禁煙
アンバサダー就任式!

今回アンバサダーに就任された「ゆきfoi」さんに
禁煙理由とチャレンジに向けた意気込みを伺いました。
まずは簡単なプロフィールをご紹介。

ゆきfoiさん

喫煙歴13年、宮城県在住
日系4世のフィアンセと今冬入籍予定の30代女性です。

#ハピネス禁煙はこちら!

禁煙を成功させて
彼のために
美味しいパンを焼いて
振る舞いたい!

〜禁煙のきっかけ〜

結婚を控えていることと、
周りの環境も変わってきたことが
禁煙を意識するきっかけになりました。

結婚、出産、子育て中の友達も増えてきて、
集まるときの喫煙ができるお店探しも大変です。

何より、彼と一緒にいるときに
タバコのために席をはずす時間も
もったいない気持ちになったことです。

そんなゆきfoiさんのアンバサダーとしての就任式は7/7(日)七夕の日にジョンソン&ジョンソン本社にて行なわれました。
応援者の彼と一緒に記念写真をパチリ。

元ネイリストのゆきfoiさんは、喫煙する方のネイルは持ちが悪いと感じたそうです。
禁煙することで、さらに美しさに磨きをかけていけそうですね!
さあ、いよいよ明日から禁煙生活が始まります!

*個人の感想です

〜フィアンセからの応援メッセージ〜

僕はもともと愛煙家ではないので
彼女の禁煙は大いに賛成!
禁煙を成功させてオーブンレンジで
美味しいパンを一緒に食べられるよう
頑張って欲しいです!

禁煙への挑戦の意思が固そうなゆきfoiさん。
ハピネス禁煙の夢が叶いますよう
みんなで応援していきましょう!
ゆきfoiさん
ハピネス禁煙アンバサダー
ハピネス禁煙事務局

ゆきfoiさんの
ハピネス禁煙を
Twitterでも
お伝えしていきます。

フォローしてね!
https://twitter.com/nicorette_JP
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*禁煙時のイライラ・集中困難・落ち着かないなどの症状から生じる
タバコを吸いたい気持ち

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